林诗栋单枪匹马、身兼四项（男单、男团、男双、混双）从早打到晚，为国乒

林诗栋单枪匹马、身兼四项（男单、男团、男双、混双）从早打到晚，为国乒撑到了最后一刻，守好了属于他的半区！他才19岁啊，不是个铁人，最后一天已经在拼体力了，一天几场的鏖战，谁能顶住啊！你不是输了，你只是太累了！但是想想还是有点不甘心啊，昨晚上第一局8:2大好的领先局面，却被逆转，太伤士气了啊！张本智和就是第一局大逆转后，士气起来了，后面石头没有压制住他！

超级富豪和名人的终极隐居地

五年前，科技企业家、《创智赢家》（Shark Tank）评委罗伯特赫尔雅维奇（Robert Herjavec）对黄石俱乐部（Yellowstone Club）一见倾心。 该俱乐部位于黄石国家公园以北约50英里处，向北行车约一小时可达蒙大拿州博兹曼（Bozeman）。俱乐部拥有一座私家山峰，可滑雪区域面积超过东海岸任何一个度假村的滑雪场，基灵顿（Killington）和斯托（Stowe）等地也无法与之相比。“这里是家庭和孩子们的理想去处，”赫尔雅维奇兴奋地说道，他还提到自己六岁双胞胎的滑雪技巧已

掌握一个秘诀, 让你站桩后精神倍增! (收藏)

“自己在家站桩没效果” “不知道怎么站才是正确的” “站桩后还是很累” 如果你站桩也是这样没效果，或者说效果不明显， 那么肯定是没做到最关键的这个心法：精神内守。 精神内守是站桩是否有效的一个核心要求， 精神内守有两个阶段： 一是神气合一； 二是形神合一。 虽说站桩不需要关注太多东西， 只需要把姿势站好就可以， 但人体是由肉体和精神构成， 肉体静止了， 精神就会显得特别活跃。 你站桩时会不知不觉地关注到身上的气感， 或者其它感觉，比如麻、热、胀， 这是神气合一的阶段，比较浅层且粗糙， 这阶段，

中医方剂有6万多个, 教你一个捷径, 轻松掌握要领!

我认为要解决背方多少的问题，单纯从数字上去解答，等于永远无法解决，因为数字多少是很难定出标准的。试以内科六十种常见病来说，平均每一种病，都例举三四个方子，这就两百个方子了。 再加上传染病、妇科、儿科、五官科、皮肤外伤科等，每科暂以一百个方子计算，也要五百个方子。二百加五百，已经是七百个方子了。 记忆力最强的人，恐怕也难背熟，纵使能背七百方，也只占中医方剂百分之一，如《普济方》就有六万余方。 背方，如果不理解方剂的精神实质，也是背死方子，没有作用的。古代的医生，并不见得都是靠死背方子来治病的。如

浙江书协副主席白砥出事后居然有人批评大众“墙倒众人推”

浙江书协副主席、中国美术学院教授博导赵爱民(艺名白砥）涉嫌强女干美女研究生被帽子叔叔带走，书法界本是平静的湖面一下子炸开了锅...... 墨池的冯错居然发布了一个视频，大言不惭，批评书法界不应该墙倒众人推，还煞有介事讲了一大堆维护白砥的理由。 天哲以为，这个家伙，三观不正，把犯法的大事小事化，是典型的势利小人，怪不得有网友问：你收藏了白砥多少作品？更有甚者，一位书友一针见血地直言：如果被强女干的女研究生是他家人，他还能这么说？ 无独有偶，某书安先生居然在朋友圈宣称白砥的恶行定义为“风流韵事”.

金铁霖：去世2年后，妻子马秋华被聘为福建师范大学音乐学院院长

金铁霖老师去世2年后，妻子马秋华被聘为福建师范大学音乐学院院长啦！ 2024年8月31号晚上20:12，福建师范大学以《学校敦聘马秋华教授为音乐学院院长》为题，对聘任马秋华为该院音乐学院院长一事进行了权威发布。下面，就让我们一起来看看都有哪些值得关注的亮点之处： 马秋华被聘为福建师范大学音乐学院院长 据了解，敦聘马秋华教授为音乐学院院长仪式2024年8月31日在旗山校区宏达厅举行，敦聘仪式现场，福建师范大学有关领导宣读了马秋华教授的聘任文件，代表学校与马秋华教授签订了聘任协议，并为其颁发聘书、

羽坛悲情, 渡边移情别恋, 东野抽刀断水, 志田千阳成老婆!

人人尽说江南好，游人只合江南老。春水碧于天，画船听雨眠。 2024年巴黎奥运会落下帷幕。世界羽坛传来重磅消息，两届奥运会铜牌获得者，日本羽毛球混双组合渡边勇大/东野有纱组合正式解散，但两人并未退出羽坛，渡边勇大继续打混双，东野有纱则专攻女双！ 东渡组合是一对优秀的混双组合，她们曾经登顶过世界第一，在2020年东京奥运会和2024年巴黎奥运会上两次夺得混双铜牌。 两人解散的原因非常的突然。渡边勇大在一档综艺节目中宣布自己已经结婚，当时在现场的东野有纱和志田千阳都露出惊异的表情，随后就宣布拆队！

国乒假期, 大胖吃地摊, 陈梦秀长腿, 曼昱独自回家, 孙颖莎太拼了

结束了巴黎奥运会的比赛任务，在9月份的WTT比赛来到前，中国国乒迎来了宝贵的休息时间，这也让球员们开始享受自己的假期，接下来，我们来盘点下，假期，国乒球员都是如何度过的。 我们先来说说拿到了奥运会P卡的大胖，虽然梁靖崑没有能够在奥运会比赛中上场，但是能够前往巴黎感受一次奥运会的氛围，梁靖崑这一次也是值了。为了备战巴黎奥运会，大胖一通的苦练让自己完成了瘦身，而在巴黎奥运归来，梁靖崑也是用美食犒劳自己，梁靖崑被球迷拍到在地摊开心的吃着美食，不得不说，大胖还是非常接地气的。 接下来，我们再来说说陈梦

更佳运动时间被发现！哈佛新研究：预防糖尿病，别在这个时间运动

“王大爷，你每天这么锻炼，身体应该很好吧？”刘阿姨关心地问道。 答案是：并没有。 其实王大爷也很好奇。 他是个热爱运动的人，身边很多人都是糖尿病去世，所以他会可以去预防这种疾病，比如每天都会花上好几个小时锻炼身体，小区里的居民们常常看到，他在清晨时分爬山、跑步，午后则在花园里做各种拉伸运动。 然而，他的身体状况却不尽如人意。 面对刘阿姨的关心，王大爷皱着眉头说：“刘阿姨，其实我最近感觉骨头特别疼，尤其是膝盖，我每天都在努力运动，怎么反而感觉越来越差呢？” 刘阿姨疑惑地看了他一眼，“难道您运动的

暑假已过半，这个“割一刀”的手术，给孩子安排了吗？

每到暑期，来医院进行包皮手术的男孩总是特别多。不少家长想问清楚：是不是每个男孩都要做手术，最适宜年龄是几岁，手术后有哪些注意事项…… 湖南光琇医院外科告诉各位爸爸妈妈：并非所有男孩都要“割一刀”，但有症状就应当高度重视，以免造成孩子未来的遗憾。 很多家长误以为，孩子只要包皮长了就得“割一刀”。其实，在日常生活中注意翻开包皮洗干净，未出现尿路感染、排尿困难等情况，爸爸妈妈们就不用太担心。 但是，当娃出现以下两个细节时，家长要注意： ①孩子4-5岁以后还是包茎（包皮把丁丁头完全覆盖住，不能上翻），

中国太平原副总经理肖星受贿案一审：以职谋利，被控受贿8148万余元

（原标题：中国太平原副总经理肖星受贿案一审：以职谋利，被控受贿8148万余元） （图片来源：视觉中国） 蓝鲸新闻7月11日讯（记者 石雨）2024年7月11日，河南省新乡市中级人民法院一审公开开庭审理了中国太平保险集团有限责任公司原党委委员、执行董事、副总经理肖星受贿案。 河南省新乡市人民检察院起诉指控：1998年至2023年，被告人肖星利用担任共青团上海市委地区工作部科员、统战部副部长、市青联副秘书长，中国人寿保险股份有限公司浦东新区支公司总经理，中国人寿保险股份有限公司上海市分公司党委副书

境内外债务管理取得进展，龙光21笔境内债调整兑付安排获通过

（原标题：境内外债务管理取得进展，龙光21笔境内债调整兑付安排获通过） 面对国内房地产市场形势的新变化，龙光集团(03380.HK)进一步优化债务管理，以更好稳定公司生产经营，维护债券持有人的长期利益。 7月11日，龙光发布公告披露境内外债务重组最新进展，于公告日期，持有现有票据未偿还本金总额超过92%的现有票据持有人已签署债权人支持协议。目前，公司正积极与包括现有票据持有人在内的境外债权人磋商，力求达成境外债务的全面整体重组。 同时，龙光境内债管理亦取得重要进展。截至7月10日，公司子公司深